辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中(qízhōng)朝阳最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天一般没遮没挡的(de)照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划(jìhuà)的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就(jiù)能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度以上(yǐshàng) 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的(de)食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的(de)中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”